"Nunca" pensé que las creencias podían matarte, pues no matan pero si te frenan, te truncan, te impiden ser lo que deseas desde lo más hondo de tu ser. En estos días entramos al meollo del asunto: Qué hago con mis creencias, como le hago si ya no me sirven, y lo peor... no se quieren ir... no las dejo irse. ¡Son aferradas!
Suena a historia conocida.
Ayer tuve una caída de creencias, y me llené de raspones, me puse a llorar con la cabeza en las rodillas, sin quererme levantar, sabía que era solo uno de muchos intentos para poderlo lograr. Es como la bici que no he podido aprender aún, pero sigo con la esperanza de lograrlo.
Después de haber experimentado este fin de semana, las maravillas que puede hacer mi ser interno, mi ser sabio, cuando está relajado verdaderamente, cuando permito entrar en un estado de trance consciente (hipnosis) y sorprenderme haciendo lo más inverosímil, que si alguien me lo hubiera dicho lo hubiera dudado, me sentía con toda la fuerza, entusiasmo y confianza para el cambio. ¡Dije sí puedo!
Y mi vieja amiga creencia, aparece y me dice : - ejele! no va ser tan fácil, tengo muchos años dándole sentido a tu vida, como que ya no te sirvo?, como que ya no te soy útil?- Y se niega, y me mete zancadilla, cuando casi ya lo había logrado.
¡Cataplum! caigo de nuevo, raspadísima, con lagrimas, como dijo mi amiga regresaste a los 5 años (solo que ahora aparte de los raspones, hay que cuidar los huesos... esos años!). Lloro un rato y decido levantarme, y vuelvo a repasar la creencias: donde me equivoque, que falta, que necesito hacer para lograrlo. Y mi ser interno me responde - siguelo intentando, estoy seguro que lo lograrás. Ten confianza y amor, la vida Fluye y fluye bien.-
Recordé el principio de Wu-wei, o la no acción del Tao, dejar que las cosas fluyan que la vida siga su curso, sin forzar, que sigo sin practicar o sin creer, ¿será que se puede fluir y circular en la vida, sin planes, metas, estrategias? Estos años corporativos e inmersos en una sociedad competitiva como nos alejan de nuestra verdadera sabiduría.
Los maestros aparecen en el momento oportuno, acabo de hablar con mi gurú brasileño y me dijo:
Hacer lo que estamos acostumbrados es más cómodo, por eso no intentamos cosas nuevas.
Necesitamos disciplinarnos para empezar cosas nuevas, que no sabemos como hacerlas, y que además no te sientes comodo, pero es la única forma de lograrlas.
No hay coincidencias.
Llega entonces la otra llamada de mi amigo Don Salva y me dice: Las creencias están asentadas en nuestra mayor debilidad "El Ego" por eso es tan difícil que se dejen quitar, pero con amor y confianza hacia ti misma sí se puede, el mejor golpe al ego es decirte: Te felicito, por estar intentándolo, por atreverte a hacerlo, tienes toda mi confianza y apoyo... no queda lugar para la creencia, tiene que irse.
Sonrío, me levanto y cambio de canal, hay que seguir con la vida.
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jueves, 15 de septiembre de 2011
martes, 29 de marzo de 2011
¿Qué es para la mí la PNL?
La PNL (Programación Neurolingüística) es una práctica y un método que me permiten comunicarme mejor y a la vez mejorar mis relaciones en todos los ámbitos: personales, de negocios, intimas, indirectas.
Cómo lo logra, a través de una serie de herramientas que se enfocan en como me puedo comunicar de manera integral, incluyendo el lenguaje (las palabras), el cuerpo (lenguaje corporal), el inconsciente (las respuestas inconscientes que genero). En todo momento nos estamos comunicando de una y otra forma. La PNL me ayuda a poder enfocarme de manera aguda en todas las señales que me envía la persona con la quiero comunicarme y así saber si el mensaje que yo quiero transmitir llega o no de forma adecuada, en base a la respuesta que recibo verbal o no verbal.
Para poder enviar un mensaje de forma adecuada hay varios factores importantes a tomar en cuenta, principalmente la persona como un individuo único y con un mapa mental que está formado de sus creencias, su lenguaje y todo su ser, expresado de otra manera: poder identificar los lentes a través de los cuales esta persona ve su mundo.
Cuando yo aprendo a observar y a identificar este mapa, o de que manera la otra persona quiere/puede comunicarse conmigo, puedo crear puentes para mejorar esta comunicación y hacer que el mensaje llegue, aprendiendo técnicas para poder hablar en su lenguaje, en sus términos, dentro de su mapa (sistemas representacionales), esto con la finalidad honesta de crear una empatía (rapport) y poder llegar a sincronizarnos de tal manera, que el mensaje fluya y que la respuesta que recibo sea lo que yo intento al hacer una pregunta o pedir algo.
PNL nos enseña a observar de manera aguda estos mapas o sistemas representacionales para poder entender mejor si la persona con la que estoy interactuando está en ese momento utilizando un sistema visual, auditivo, kinestésico o bien si su lenguaje en ese momento está más inclinado a algún sistema en especifico. No hay absolutos en PNL, es un sistema fenomenológico y pragmático es decir solo cuenta mi observación para este momento presente en el que me estoy comunicando, para mañana la persona o yo pudiéramos utilizar otro sistema diferente.
Sin embargo hay tendencias y usualmente una persona se mueve mas cómoda en determinado sistema, sin significar esto que no puede aprender o utilizar otro si así lo decide.
En PNL existen varios marcos, filtros, o principios que nos ayudan a no hacer suposiciones y a estar abiertos a la exploración, a querer aprender y experimentar nuevas formas. Nos invita a atrevernos a cuestionar y por qué no cambiar nuestras creencias si así lo consideramos.
PNL me ayuda a saber si mis sistemas están funcionando como yo quiero (personal, afectivo, social, espiritual, profesional, evolutivo) y sino poder cambiar estos de manera que me funcionen mejor. Una de las herramientas increíbles que tenemos para lograr esto es nuestro lenguaje, cuidar de que manera me expreso para poder dar el mensaje exacto que yo quiero enviar, cuidar las palabras.
La forma en que expreso lo que estoy pensando o sintiendo, me ayudará a enfocar toda mi energía y esfuerzo en los objetivos, en las metas que quiero lograr.
Mi inicio en PNL
Hace dos semanas que comenzó la aventura, y digo una aventura porque descubrir la PNL- Programación Neurolingüística, pinta para ser toda una odisea.
El primer encuentro fue con recelo, con temor a mostrar, a ceder, a dejar que te seduzcan, a confrontar dirían por allí. Definitivamente no soy chica fácil, (bueno, depende).
Los encuentros siguientes me relajé y vaya que lo he disfrutado, con el respectivo discernimiento que es necesario en este momento de mi vida. El curso de PNL ha logrado hacerme sonreír y hacerme disfrutar.... aún no llegamos a las cuestas pesadas, los valles tenebrosos y las lagunas impenetrables.
Muy importante mencionar al equipo que me acompaña en esta travesía: mis compañeros.
Somos un grupo muy diverso y de muchas generaciones, lo cual nos enriquece, cuestiona y reta.
En fin, este es el momento para los que estamos en esta aventura. Los fundadores, que ya los nombraré, las influencias como el blog de el sentido de la vida, gracias.
Algunos enlaces interesantes:
Centro Mexicano de PNL
El sentido de la vida
http://www.javiermalonda.com/
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